A TÚLÉLÉS MŰVÉSZETE VÁLTOZÓKORBAN; FÁRADÉKONYSÁG, KIMERÜLTSÉG LEKÜZDÉSE
Vannak napok a változókorban, amikor minden apró feladat nyomasztónak tűnik. Amikor reggel nem akaródzik kikelni az ágyból, és egy email elolvasása is megterhelő. A fáradékonyság, kimerültség nem gyengeség, hanem üzenet. Ebben a cikkben őszintén beszélünk arról, mit...
MIÉRT NEM MŰKÖDNEK MÁR A RÉGI MÓDSZEREK?
40 körül sok nő észreveszi, hogy a megszokott módszerek – diéta, edzés, alvás – már nem hozzák meg a várt hatást. Ez nem te vagy. Ez a hormonrendszered új ritmusa. Ismerd meg, mi változik benned ilyenkor, és hogyan alakíthatsz ki egy új, hormonbarát életmódot! ...
VIGYÁZZ A PROGESZTERON BANKODRA
A progeszteron nemcsak a ciklusod szabályozásáért felel – ez a női védőhormon kulcsszerepet játszik az alvásodban, az idegrendszered stabilitásában és az immunrendszered egyensúlyában is. 35 éves kor felett pedig a progeszteron termelésed szorosan összefonódik a...
A HORMONHÁZTARTÁS REJTETT ELLENSÉGEI
Hormonháztartás egyensúlyára nemcsak belső, hanem külső tényezők is hatnak. Méghozzá nap mint nap. A xenoösztrogének alattomos módon avatkoznak be a női szervezet működésébe. Tudatosítsd, hol rejtőznek ezek az anyagok, és hogyan csökkentheted a rájuk adott biológiai...
A HORMONOK TITKOS NYELVE
Reggelente nehezebben ébredsz, estére ingerlékenyebb vagy. Néha kimarad az ovulációd, máskor túl korán jön meg a menstruációd. Mintha a tested kiszámíthatatlanabbá vált volna. Ezek nem véletlenek. A hormonális egyensúly kibillenése finom, de határozott jelzésekkel...
NŐI HORMONRENDSZERT TÁMOGATÓ GYÓGYNÖVÉNYEK
A női hormonrendszer rendkívül érzékeny a stresszre, táplálkozásra és életmódra. Már 35 éves kortól is jelentkezhetnek a hormonális egyensúly elmozdulásának finom jelei – alvászavar, fáradékonyság, hangulati hullámzások. A természetgyógyászat egyik legrégebbi és...
A HORMONJAIM HATNAK RÁM, DE ÉN IRÁNYÍTOK!
Sok nő úgy érzi a változókor küszöbén, mintha kicsúszna a lába alól a talaj: egyik nap még minden rendben, másnap pedig hőhullámok, feszültség, alvásproblémák és hangulati hullámvasút köszönt be. „Mintha nem is én lennék!” – hangzik el gyakran. A hormonális változások...
TÁPANYAGOK A NŐI HORMONOK VÉDELMÉBEN
35 éves kor fölött a hormonális változások már csendben elindulnak. Ekkor még sok múlik rajtad. A petesejtjeid minősége nemcsak a gyermekvállalásról szól, hanem a hormonális egészséged tükre is. A hormonbarát táplálkozás most kulcsfontosságú: a jól megválasztott...
IRATKOZZ FEL ÉS KÉRD AZ INGYENES E-MAIL TANFOLYAMOT!
