COACHING ESZKÖZÖK: HOGYAN FOGADJUK EL ÉRZELMEINKET VÁLTOZÓKORBAN?
A változókor sok nő számára nem ott válik igazán nehézzé, ahol várják. Nem csak a hőhullámoknál vagy az alvászavarnál, hanem akkor, amikor az érzelmek kiszámíthatatlanná válnak. Amikor egyik nap még „rendben vagy”, másnap pedig könnyek jönnek ok nélkül. Az érzelmek...
FÜRTÖS POLOSKAVÉSZ A BELSŐ HŐMÉRSÉKLET ŐRE
Amikor a tested belső „termosztátja” kiszámíthatatlanná válik — hirtelen jövő hőhullámok, éjszakai izzadás, alvászavarok — sok nőben felmerül a kérdés: létezik természetes, biztonságosabb alternatíva a tünetek enyhítésére? A fürtös poloskavész az egyik leggyakrabban...
VÁLTOZÓKORI TÜNETEK: HANGULATINGADOZÁS
Ismered azt az érzést, amikor a napod egyik pillanatában még mosolyogsz, majd egy apró gesztus vagy gondolat hirtelen könnyekig visz, és fogalmad sincs, miért? Ha 40–50-es éveidben jársz, és olyan dolgok történnek veled, hogy szinte nem ismersz magadra:...
BACH VIRÁGTERÁPIA: A VIRÁGESZENCIÁK BÖLCSESSÉGE VÁLTOZÓKORBAN
A változókor a női élet egyik legérzékenyebb átalakulási időszaka. A hormonális változások nemcsak a test működését rendezik át, hanem a lelki egyensúlyt, az önképet és az érzelmi reakciókat is mélyen érintik. Ilyenkor különösen felértékelődnek azok a természetes,...
TÚLÉLÉS HELYETT MEGÉLÉS. TUDATOS FELKÉSZÜLÉS A VÁLTOZÓKORRA
A változókor nem egyik napról a másikra történik – a szervezeted évekkel korábban jelez. A kérdés az: készülsz rá tudatosan, vagy sodródsz vele? A zárócikk segít ránézni erre az életszakaszra új szemszögből – hogyan válhat ez az időszak a belső virágzás, nem pedig a...
CIKLUS-, HORMON- ÉS ÉLETKÖZEPI VÁLTÁS
A változókor nemcsak testi változásokat jelent, hanem mély lelki és spirituális átmenetet is. Ezekben az években ciklus-, hormon-, és életközepi váltás egyaránt zajlik, ami hozhat félelmetes kihívásokat, de csodás lehetőségeket is. Ez az időszak lehetőséget kínál...
ÍGY SZABOTÁLJA A STRESSZ A CIKLUSODAT
Állandó rohanás, fáradtság, túlpörgés, amit már nem ellensúlyoz egy kiadós alvás vagy hétvégi pihenés. Ismerős? A krónikus stressz alattomosan épül be a mindennapjaidba – és közben csendben felborítja a hormonális egyensúlyodat. 35 év felett a női hormonok különösen...
HORMONEGYENSÚLY JELEI; AMI A HORMONVIZSGÁLATON TÚL VAN…
Sokan úgy gondolják, hogy ha baj van a hormonjaikkal, egy laborvizsgálat majd „kimutatja”. Igen, a labor fontos, de önmagában nem elég. Egy vérvétel csak egy pillanatfelvétel. A hormonális egyensúly ennél sokkal összetettebb, amiről a tested jelzései gyakran...
IRATKOZZ FEL ÉS KÉRD AZ INGYENES E-MAIL TANFOLYAMOT!
