Barion Pixel
TUDATOS TÁPLÁLKOZÁS ELŐNYEI

TUDATOS TÁPLÁLKOZÁS ELŐNYEI

TÁPLÁLKOZÁSI STRATÉGIA VÁLTOZÓKORBAN 5. A tudatosság az életünk számos területén alapvető szerepet játszik, és nincs ez másként a táplálkozásban sem. Tudatosan élni annyit jelent, hogy figyelünk a döntéseinkre, ismerjük a testünk jelzéseit, és a saját jól-létünket...
TUDATOSSÁG ÉS MÉRTÉKLETESSÉG

TUDATOSSÁG ÉS MÉRTÉKLETESSÉG

TÁPLÁLKOZÁSI STRATÉGIA VÁLTOZÓKORBAN 1. Az evés alapvető szükségletünk, eszünk, hogy életben maradjunk, mert szeretjük azt a bizonyos ételt. Tudatosan a legtöbben akkor figyelünk az étkezésünkre, hogy mit és mennyit eszünk, ha valamilyen problémával szembesülünk. A...
Facebook