AZ INTUITÍV ÉTKEZÉS MÓDSZEREI
Fedezd fel az intuitív étkezés erejét változókorban! Tanuld meg, hogyan hallgathatsz a tested jelzéseire, hogy támogasd a hormonális egyensúlyt. Az intuitív étkezés egy olyan táplálkozási filozófia, amikor az étkezést nem szigorú szabályok vagy diéták, hanem a belső...
VÁLTOZÓKOR ÉS DIÉTA: TERÍTÉKEN AZ INTUITÍV ÉTKEZÉS
A változókor egy olyan életszakasz, amikor a női hormonrendszer komoly változásokon megy keresztül. Ennek következményeként számos testi és lelki tünet jelentkezhet. A hormonális ingadozások hatással vannak a testünkre, és a legkülönbözőbb jelek formájában üzennek,...
A HORMONOK NYELVE – HALLGASS A TESTED JELZÉSEIRE 2.
Változókori tünetek. Figyeld a hormonok milyen jeleket küldenek és támogasd természetes módon a szervezeted a testi és lelki harmónia visszaállításában. A hormonális egyensúly fontossága nemcsak a fizikai jólétünkre van hatással, hanem érzelmi és mentális állapotunkra...
A HORMONOK NYELVE – HALLGASS A TESTED JELZÉSEIRE1.
A hormonok testi tüneteken keresztül üzennek: figyelj a jelekre és tudd meg, mit üzen a tested és hogyan támogathatod természetes módszerekkel. A hormonok szervezetünk belső hírvivői, amelyek finom egyensúlyban működnek. Ha ez az egyensúly felborul, az apró, majd...
TUDATOS TÁPLÁLKOZÁS ELŐNYEI
TÁPLÁLKOZÁSI STRATÉGIA VÁLTOZÓKORBAN 5. A tudatosság az életünk számos területén alapvető szerepet játszik, és nincs ez másként a táplálkozásban sem. Tudatosan élni annyit jelent, hogy figyelünk a döntéseinkre, ismerjük a testünk jelzéseit, és a saját jól-létünket...
