A HORMONJAIM HATNAK RÁM, DE ÉN IRÁNYÍTOK!
Sok nő úgy érzi a változókor küszöbén, mintha kicsúszna a lába alól a talaj: egyik nap még minden rendben, másnap pedig hőhullámok, feszültség, alvásproblémák és hangulati hullámvasút köszönt be. „Mintha nem is én lennék!” – hangzik el gyakran. A hormonális változások...
TÁPANYAGOK A NŐI HORMONOK VÉDELMÉBEN
35 éves kor fölött a hormonális változások már csendben elindulnak. Ekkor még sok múlik rajtad. A petesejtjeid minősége nemcsak a gyermekvállalásról szól, hanem a hormonális egészséged tükre is. A hormonbarát táplálkozás most kulcsfontosságú: a jól megválasztott...
ÖNGONDOSKODÁS NEM LUXUS, HANEM SZÜKSÉGLET
35 éves kor felett egyre több nő érzik, hogy a teste másként reagál, mint korábban; fáradékonyabbá, érzékenyebbé válnak. Ezek nem csupán a stressz vagy a korral járó tünetek, hanem finom hormonális jelzések. Ezért 35 felett az öngondoskodás már nem luxus, hanem...
A PROGESZTERON TITKOS SZEREPE
Több stressz = kevesebb progeszteron. Ez nem ijesztgetés, hanem biológiai tény. A kortizol gyártás előnyt élvez a progeszteron rovására, és ez sok mindent boríthat fel benned. A cikkből megtudhatod, hogyan működik ez a folyamat, és mit tehetsz a hormonjaid védelmében....
A VÁLTOZÓKOR ELŐSZOBÁJÁBAN
Ha már észrevetted a hormonális egyensúly kibillenésének jeleit, pl.: rendszertelen ciklus, ingerlékenység, fáradtság, PMS, akkor valószínűleg a változókor előszobájában vagy. De nem kell tétlenül várnod a változókor viharait. A hormonrendszer egy élő, reagáló...
IRATKOZZ FEL ÉS KÉRD AZ INGYENES E-MAIL TANFOLYAMOT!
