Barion Pixel
MIT EGYÜNK, HOGY JOBBAN ALUDJUNK?

MIT EGYÜNK, HOGY JOBBAN ALUDJUNK?

Azt mindenki tudja, hogy a megfelelő táplálkozás biztosítja a szervezetünk számára a szükséges energiát, hozzájárul az immunrendszerünk védelméhez, a szellemi képességeink javításához, a csontok és izmok erősítéséhez, a szövetek felépítéséhez, stb. De az egészséges...
ÉTREND VÁLTOZTATÁS VÁLTOZÓKORBAN

ÉTREND VÁLTOZTATÁS VÁLTOZÓKORBAN

Az egészséges étrend számtalan élettani probléma megoldásában segít, természetesen beleértve a változókori tüneteket is. Ahogyan más esetben, változókorban sem ajánlott a túlzott alkohol- és koffein fogyasztás, kerülendő a dohányzás és fűszeres ételek fogyasztása,...
BŐRFIATALÍTÓ ÉTELEK

BŐRFIATALÍTÓ ÉTELEK

Számtalan ízletes étel van, ami hozzájárul az egészséges, szép bőr megőrzéséhez és fenntartásához. Változókorban érdemes odafigyelni a táplálkozásra a súlygyarapodás elkerülése és a hormoningadozások kiküszöbölése miatt is. Általánosságban elmondható a minőségi, vegyi...
Facebook