A HORMONÁLIS EGYENSÚLY AZ ÉLETMÓD TÜKRE
A hormonális zavarok nem a nőgyógyászati rendelőben kezdődnek, hanem a reggeli döntéseidnél, az alvásminőségedben, a tányérodon, és a stresszkezelésedben. Ebben a cikkben számba veszem, hogyan formálhatja az életmódod a hormonális állapotodat, és mit jelent a valódi...
A TÚLÉLÉS MŰVÉSZETE VÁLTOZÓKORBAN; FÁRADÉKONYSÁG, KIMERÜLTSÉG LEKÜZDÉSE
Vannak napok a változókorban, amikor minden apró feladat nyomasztónak tűnik. Amikor reggel nem akaródzik kikelni az ágyból, és egy email elolvasása is megterhelő. A fáradékonyság, kimerültség nem gyengeség, hanem üzenet. Ebben a cikkben őszintén beszélünk arról, mit...
VIGYÁZZ A PROGESZTERON BANKODRA
A progeszteron nemcsak a ciklusod szabályozásáért felel – ez a női védőhormon kulcsszerepet játszik az alvásodban, az idegrendszered stabilitásában és az immunrendszered egyensúlyában is. 35 éves kor felett pedig a progeszteron termelésed szorosan összefonódik a...
NŐI HORMONRENDSZERT TÁMOGATÓ GYÓGYNÖVÉNYEK
A női hormonrendszer rendkívül érzékeny a stresszre, táplálkozásra és életmódra. Már 35 éves kortól is jelentkezhetnek a hormonális egyensúly elmozdulásának finom jelei – alvászavar, fáradékonyság, hangulati hullámzások. A természetgyógyászat egyik legrégebbi és...
TÁPANYAGOK A NŐI HORMONOK VÉDELMÉBEN
35 éves kor fölött a hormonális változások már csendben elindulnak. Ekkor még sok múlik rajtad. A petesejtjeid minősége nemcsak a gyermekvállalásról szól, hanem a hormonális egészséged tükre is. A hormonbarát táplálkozás most kulcsfontosságú: a jól megválasztott...
IRATKOZZ FEL ÉS KÉRD AZ INGYENES E-MAIL TANFOLYAMOT!
