AZ INTUITÍV ÉTKEZÉS MÓDSZEREI
Fedezd fel az intuitív étkezés erejét változókorban! Tanuld meg, hogyan hallgathatsz a tested jelzéseire, hogy támogasd a hormonális egyensúlyt. Az intuitív étkezés egy olyan táplálkozási filozófia, amikor az étkezést nem szigorú szabályok vagy diéták, hanem a belső...
VÁLTOZÓKOR ÉS DIÉTA: TERÍTÉKEN AZ INTUITÍV ÉTKEZÉS
A változókor egy olyan életszakasz, amikor a női hormonrendszer komoly változásokon megy keresztül. Ennek következményeként számos testi és lelki tünet jelentkezhet. A hormonális ingadozások hatással vannak a testünkre, és a legkülönbözőbb jelek formájában üzennek,...
A HORMONOK NYELVE – HALLGASS A TESTED JELZÉSEIRE 2.
Változókori tünetek. Figyeld a hormonok milyen jeleket küldenek és támogasd természetes módon a szervezeted a testi és lelki harmónia visszaállításában. A hormonális egyensúly fontossága nemcsak a fizikai jólétünkre van hatással, hanem érzelmi és mentális állapotunkra...
A HORMONOK NYELVE – HALLGASS A TESTED JELZÉSEIRE1.
A hormonok testi tüneteken keresztül üzennek: figyelj a jelekre és tudd meg, mit üzen a tested és hogyan támogathatod természetes módszerekkel. A hormonok szervezetünk belső hírvivői, amelyek finom egyensúlyban működnek. Ha ez az egyensúly felborul, az apró, majd...
TUDATOS TÁPLÁLKOZÁS ELŐNYEI
TÁPLÁLKOZÁSI STRATÉGIA VÁLTOZÓKORBAN 5. A tudatosság az életünk számos területén alapvető szerepet játszik, és nincs ez másként a táplálkozásban sem. Tudatosan élni annyit jelent, hogy figyelünk a döntéseinkre, ismerjük a testünk jelzéseit, és a saját jól-létünket...
VÁLTOZÓKORI TÁPLÁLKOZÁSI HIBÁK
TÁPLÁLKOZÁSI STRATÉGIA VÁLTOZÓKORBAN 4. A változókor hormonális ingadozásokkal, anyagcsere-változásokkal és kellemetlen tünetekkel járhat. Az étrend és az étkezési szokások nagyban befolyásolják ezeknek a tüneteknek az intenzitását. Az alábbi hibák kerülésével...
VÁLTOZÓ (ÉLET)KOR, VÁLTOZÓ TÁPANYAG IGÉNY
TÁPLÁLKOZÁSI STRATÉGIA VÁLTOZÓKORBAN 3. TARTALOM: Gyermekkor (születéstől 18 éves korig) Fiatal felnőttkor (18–30 év) Felnőttkor (30–50 év) Változókor (45–55 év) Időskor (60 év felett) Az emberi szervezet tápanyagigénye folyamatosan változik az életkor...
TUDATOS TÁPLÁLKOZÁS, ÉTKEZÉSI RITMUS
TÁPLÁLKOZÁSI STRATÉGIA VÁLTOZÓKORBAN 2. Gondolkodtál már azon, hogy az étkezésed mennyire befolyásolja nemcsak a tested működését, hanem az érzelmi állapotodat és a környezetedhez való kapcsolódásodat is? A tudatos táplálkozás ennél sokkal többről szól, mint hogy mit...
IRATKOZZ FEL ÉS KÉRD AZ INGYENES E-MAIL TANFOLYAMOT!
