TÚLÉLÉSI TIPPEK VÁLTOZÓKORBAN (IS)
A ma embere őrült nyomás alatt él; aggódik az egészsége miatt, egyre fokozódnak a munkahelyi elvárások, gyakran kell szembe néznie a létbizonytalansággal, anyagi gondokkal, családi problémákkal, nem beszélve a hírekből áradó agresszióval, fenyegetéssel. Ez mind-mind...
5 TIPP, HOGY 2019 SIKERES ÉV LEGYEN
Ilyenkor év elején sokan felsóhajtanak, hogy de jó lenne, ha ez az év nyugodtabban telne, mint az előző. De jó lenne egy kicsit több időt tölteni a családdal, többet pihenni, és jó lenne ha egy kicsivel többet törődhetnénk saját magunkkal. Aztán beindul a verkli és...
GONDOLATOK AZ ÚJÉVI FOGADALMAKRÓL
Az év kezdetét mindig belengi az újdonság varázsa. Valószínűleg azért kötődik januárhoz az újévi fogadalmak hagyománya, mert ez az időszak azt sugallja, hogy megváltoztathatom a régit és valami újba kezdhetek. Mintha egy új esélyt kapnék, egy lehetőséget a változásra....
NAP KÉRDÉSE 2019 KIHÍVÁS
Nagy fába vágtam/vágom a fejszém – ahogy mondani szokás. 2019. január 1-vel elindítok egy teljes éves kihívást, amit „NAP KÉRDÉSE” névre kereszteltem. Ennek az a lényege – ahogy a címben is benne van – hogy minden nap felteszek egy kérdést, amire magamtól (is) választ...
VÁLTOZÓKORI TÜNETEK: HAJHULLÁS
Sok nőnek okoz nehézséget a változókor idején a hajhullás. A hajhullás többnyire a perimenopauza időszakának kiábrándító tünete, hiszen a női haj a nőiességhez, a szexualitáshoz kapcsolódik. Sajnos idővel a legszebb, legdúsabb női hajkorona is veszít pompájából....
LÁTTA VALAKI A MEMÓRIÁM?
Kevés idegesítőbb dolgot tudok az életben, mint amikor nem jut eszembe valami. Az a bizonyos „nyelvemen van“ jelenség. Hirtelen ki akarok mondani valamit és a mondat közepén egyszerűen kiesik a fejemből. A memóriám egyszerűen cserben hagy. Őrjítő! ÁÁÁÁÁÁÁÁ! A kognitív...
VÁLTOZÓKORI TÜNETEK: RENDSZERTELEN MENSTRUÁCIÓ
A nők életében a rendszertelen menstruáció akár többször is előfordulhat. Ennek hátterében állhat életmódot érintő változás, egészségügyi probléma, hormonális ingadozás, valamint a változókori tünetek közül az egyik, elsőként jelentkező jellegzetes tünet. Általában...
SZŰRŐVIZSGÁLATOK 40 ÉV FELETT
A menopauza fordulópont az életünkben, amely jelentősen meghatározhatja további életünk minőségét. Az egészségmegőrzés egyik alap pillére a szűrővizsgálatokon való rendszeres részvétel. Ezeknek hála megbizonyosodhatunk arról, hogy a szervezetünkben minden rendben van;...
IRATKOZZ FEL ÉS KÉRD AZ INGYENES E-MAIL TANFOLYAMOT!
