Barion Pixel
A MOZGÁS ÉS AZ ENERGIA KAPCSOLATA

A MOZGÁS ÉS AZ ENERGIA KAPCSOLATA

A mozgás nemcsak a fizikai erőnlétünket javítja, hanem az energiaszintünkre is pozitívan hat. De miért érezhetjük magunkat még fáradtabbnak, de egyben felszabadultabbnak egy edzés után? Hogyan támogathatja a mozgás a vitalitásunk növelését? Hogyan befolyásolja a...
VÁLTOZÓKORI TÜNETEK: FÁRADÉKONYSÁG

VÁLTOZÓKORI TÜNETEK: FÁRADÉKONYSÁG

A változókor rengeteg változást hoz az életünkbe, és sajnos a fáradékonyság is gyakori velejárója. De mi állhat ennek a hátterében, és miért érezzük magunkat állandóan kimerültnek? Ebben a cikkben a hormonális változások és életmódbeli tényezők szerepét vizsgáljuk, és...
Facebook