Barion Pixel
MIT KÍVÁNNAK A HORMONJAID? 2.

MIT KÍVÁNNAK A HORMONJAID? 2.

Az intuitív étkezés gyakorlata változókorban A változókorban megjelenő ételvágyak nem csupán véletlenszerű kívánósságok, hanem a hormonális változások és a szervezet tápanyagigényének jelzései. Az intuitív étkezés segít abban, hogy tudatosan figyelj a tested...
TUDATOSSÁG ÉS MÉRTÉKLETESSÉG

TUDATOSSÁG ÉS MÉRTÉKLETESSÉG

TÁPLÁLKOZÁSI STRATÉGIA VÁLTOZÓKORBAN 1. Az evés alapvető szükségletünk, eszünk, hogy életben maradjunk, mert szeretjük azt a bizonyos ételt. Tudatosan a legtöbben akkor figyelünk az étkezésünkre, hogy mit és mennyit eszünk, ha valamilyen problémával szembesülünk. A...
Facebook