VÁLTOZÓKOR KLUB
MAGAZiN
HÍREK, INFORMÁCIÓK, ÉRDEKESSÉGEK
VÁLTOZÓKORBAN LÉVŐ NŐKnek
Főbb Rovatok
VÁLTOZÓKOR
HORMONOK
ÉLETMÓD
MEGJELENÉS
LÉLEK
HOGYAN BEFOLYÁSOLJA A MOZGÁS A VÁLTOZÓKORI TESTSÚLYT ÉS ANYAGCSERÉT?
CSONTRITKULÁS MEGELŐZÉSE TESTMOZGÁSSAL
VÁLTOZÓKORI IZOMTÖMEG CSÖKKENÉS
TESTMOZGÁS VÁLTOZÓKORBAN: ÍZÜLETKÍMÉLŐ MEGOLDÁSOK
ERŐSÍTÉS VAGY KARDIÓ? MELYIK JOBB VÁLTOZÓKORBAN?
HŐHULLÁM CSÖKKENTŐ MOZGÁSFORMÁK
MIKRO-EDZÉS A VÁLTOZÓKORI HORMONEGYENSÚLYÉRT
MOZGÁS OKOSAN: A KEVESEBB MIÉRT TÖBB?
MOZGÁS A HORMONOK SZOLGÁLATÁBAN
További információk a változókorról
Legyél képben, legyél naprakész!
Töltsd le az ingyenes anyagainkat!
- Nézz szét az ingyenes anyagaink között és válogass közöttük kedvedre.
- Tedd próbára a tudásod online tesztjeink segítségével.
- Hasznosítsd a letölthető tanulmányokban leírtakat.
Kérj értesítést a legfrissebb bejegyzésekről
Iratkozz fel a heti értesítőre, hogy le ne maradj az újdonságainkról!
Most a NAP KÉRDÉSE KIHÍVÁS 2025 leveleit is megkapod.
Nincs senki, akivel beszélhetnél?
Nem értenek meg?
Vagy egyszerűen csak szeretnél egy elfogadó közösség tagja lenni?
Csatlakozz a Változókor Klub Társalgó zártkörű Facebook közösséghez!
Ez egy zárt csoport, ahol mi nők egymás közt, egy biztonságos térben vagyunk.
Itt kibeszélheted a változókorral kapcsolatos nehézségeidet, választ kaphatsz a kérdéseidre és számíthatsz nőtársaid támogatására.