TERMÉSZETES MÓDSZEREK VÁLTOZÓKORBAN 1.
A változókor folyamata természetes, a női lét velejárója. Hátterében a petefészkek kimerülése áll. A folyamat több, akár 8–10 évig is elhúzódhat. Végpontjának pedig a menopauza (utolsó menstruáció időpontja) tekinthető. Ám az oda vezető út sok nehézséggel van...
MIKOR RENDSZERTELEN A MENSTRUÁCIÓ?
A női reproduktív egészség egyik jellegzetessége a szabályos menstruációs ciklus. A menstruáció alap esetben nem jár fájdalommal és apróbb kellemetlenségektől eltekintve nem okoz problémát. A változókor kezdetével azonban minden megváltozhat: A változókor egyik első...
HOGYAN LEHET ELVISELHETŐBB A VÁLTOZÓKOR?
Fizikai és lelki sokszínűségünk miatt teljesen egyéni, hogy a perimenopauza éveit ki hogyan éli meg. Ezek az évek a legszeszélyesebbek, ha a változókorról van szó. A női nemi hormonok mennyiségének csökkenése ugyanis ekkor következik be. Ez a csökkenés azonban nem...
MI A KÜLÖNBSÉG A KORAI MENOPAUZA ÉS A PERIMENOPAUZA KÖZÖTT?
A változókor kapcsán gyakran elhangzik a perimenopauza és a korai menopauza kifejezés is. Sőt, gyakran a hormonális átrendeződés éveit is nevezik menopauzának. Ez azonban helytelen. A menopauza az utolsó menstruációt jelöli, viszont az azt megelőző éveket és a...
A HAVI CIKLUS VÁLTOZÁSAI VÁLTOZÓKORBAN (IS)
A menstruációs ciklust sok tényező befolyásolhatja (pl.: táplálkozás, érzelmi állapot, fizikai megterhelés) elsősorban azonban a női nemi hormonok szerepe a meghatározó. A havi ciklus rendszerességét e két nemi hormon — az ösztrogén és a progeszteron — dinamikus...
MI TÖRTÉNIK A HORMONOKKAL VÁLTOZÓKORBAN?
A menopauza a nők havi ciklusának vége, amit a női nemi hormonok szintjének csökkenése okoz. A hormonrendszer átrendeződése nem egyik napról a másik napra történik. Akár 8—10, de nem ritkán 15 évig is eltarthat. Ezt az időszakot nevezzük változókornak. Mivel a...
AMIT NAGY ÍVBEN KERÜLJ EL VÁLTOZÓKORBAN!
Egy nő életében a hormonális átrendeződés meghatározó élmény. A változás évei alatt számos többé—kevésbé kellemetlen fizikai, szellemi és lelki tünettel kell szembe néznünk. Ahhoz, hogy a változókor a lehető legkevésbé forgassa fel az életünket, rengeteg megoldás áll...
HONNAN TUDHATOM, HOGY A VÁLTOZÓKOR ELKEZDŐDÖTT?
A változókort egyetlen nő sem kerülheti el, mégis minden nőnél másképp jelentkezik és mindegyikük másképp éli meg. A kezdeti tünetek többnyire a negyvenes évek elején, közepén jelentkeznek. Annak ellenére, hogy a változókor kezdete, időtartama és megélése különösen...
IRATKOZZ FEL ÉS KÉRD AZ INGYENES E-MAIL TANFOLYAMOT!
