Mi a menopauza?
A menopauza és a változókor fogalmai gyakran összemosódnak, pedig fontos megkülönböztetni őket. A menopauza a nők életének egy fontos mérföldköve.
A menopauza az utolsó menstruáció napja, a termékenység végleges befejeződése. Vannak, akiknek ez komoly vízválasztót jelent és nem csak fizikai, de lelki szinten is meghatározó érzéseket kelt. Vannak viszont, akiknek ez az eseménynek nem tulajdonítanak túl nagy jelentőséget. Egyszerűen tudomásul veszik a testükben zajló változást.
Menopauza ≠ változókor
Mi a menopauza?
A menopauza az utolsó menstruáció időpontját jelöli, amelyet akkor állapítanak meg, ha egy nőnek 12 egymást követő hónapig nincs havi vérzése. Ez egyetlen nap, amely a termékeny időszak végét jelzi.
Mi a változókor?
A változókor, más néven klimax, egy hosszabb életszakasz, amely a menopauza előtti és utáni éveket foglalja magában. Ez az időszak jelentős hormonális változásokkal jár, amelyek különböző testi és lelki tüneteket okozhatnak.
A változókor szakaszai
- Premenopauza: A menstruációs ciklusok még rendszeresek, de a hormonális változások már elkezdődnek.
- Perimenopauza: A menstruáció rendszertelenné válik, és megjelennek az első tünetek, mint a hőhullámok és hangulatingadozások.
- Menopauza: Az utolsó menstruáció időpontja.
- Posztmenopauza: A menopauza utáni évek, amikor a tünetek fokozatosan enyhülnek.
A változókor szakaszairól itt olvashatsz bővebben: Változókor szakaszai
Mint látható, a menopauza nem egyenlő a változókorral!
A menopauza tehát egyetlen eseményt, míg a változókor események sorozatát jelenti. A fogalomzavar valószínűleg az angol nyelvből ered, amely nem tesz különbséget a folyamat és az esemény között, azokat egységesen menopauzának nevezi. Nekünk viszont a magyar nyelvben lehetőségünk van különbséget tenni annál is inkább, mert valóban nem azonos a két helyzet.
A változókor általában a negyvenes évek elején, közepén kezdődik és az ötvenes évek elején, közepén fejeződik be. A menopauza átlagosan 48-52 éves korban következik be.