NAP KÉRDÉSE
kihívás
2025
Nap kérdése kihívás 2025 munkafüzetek
Ezek a munkafüzetek a napi kihívás kérdései mellett további öncoachng gyakorlatokon és természetgyógyász ajánlásokon keresztül az önismeretet, az érzelmi egyensúly keresését és az életmódváltás elindítását helyezik a középpontba. Mindegyik kérdés mögött ott rejlik a lehetőség, hogy tudatosan fordíts figyelmet a belső életedre, újraértékeld szokásaidat, és olyan célokat határozz meg, amelyek támogatják a testi-lelki jólétedet.
Mit kapsz a munkafüzettől?
A két hetente elérhető munkafüzet nemcsak a napi kérdéseket foglalja össze, hanem annál sokkal többet:
- Letölthető munkalapokat a napi kérdések feldolgozásához.
- Gyakorlati tanácsokat a testi-lelki megújuláshoz.
- Természetgyógyászati ajánlásokat, amelyek segítenek a testi-lelki egyensúly fenntartásában.
- Coaching eszközöket, amelyek támogatnak céljaid elérésében.
- Inspirációt, hogy egész évben motivált és fókuszált maradj.
Hogyan hozd ki a legtöbbet a kihívásból?
- Tölts el néhány percet minden nap azzal, hogy átgondolod és őszintén válaszolsz a napi kérdésre.
- Vezess naplót! A válaszaid lejegyzése nemcsak rendszerezi a gondolataidat, de értékes emlékeket is teremt.
- Próbáld meg a válaszaidat a gyakorlatba is átültetni.
Ha elkötelezetten és rendszeresen dolgozol a munkafüzettel, megerősítheted az önértékelésedet, új perspektívákat nyerhetsz, és megkezdheted az életmódváltást, ami enyhítheti a változókori tüneteket. Ez az út segít, hogy az új évet ne csak új lehetőségekkel, hanem újult önmagaddal is köszöntsd.
1.
Önismeret; Új év, új én
Elérhető: január 16.
MÁR NEM ÉRHETŐ EL
2.
Újrekezdés, prioritás, célkitűzés
Elérhető: január 31.
MÁR NEM ÉRHETŐ EL
3.
Érzelmek kezelése
Elérhető: február 15.
MÁR NEM ÉRHETŐ EL
4.
Belső harmónia, relaxáció
Elérhető: máricus 2.
MÁR NEM ÉRHETŐ EL
5.
Méregtelenítés: testi, szellemi, lelki
Elérhető: március 17.
MÁR NEM ÉRHETŐ EL
6.
Egészséges táplálkozás
Elérhető: április 1.
MÁR NEM ÉRHETŐ EL
7.
Mozgás, jó közérzet
Elérhető: április 16.
MÁR NEM ÉRHETŐ EL
8.
Energia, vitalitás
Elérhető: május 1.
MÁR NEM ÉRHETŐ EL
9.
Nőieség, pozitív testkép
Elérhető: május 16.
MÁR NEM ÉRHETŐ EL
10.
Önszeretet, önértékelés
Elérhető: május 31.
MÁR NEM ÉRHETŐ EL
16.
Kapcsolódás a természethez
Elérhető: augusztus 29.
17.
Tanulás, önfejlesztés
Elérhető: szeptember 13.
18.
Női bölcsesség
Elérhető: szeptember 28.
19.
Önállóság, énhatárok
Elérhető: október 13.
20.
Öngondoskodás
Elérhető: október 28.
21.
Rugalmasság, változás kezelése
Elérhető: november 12.
22.
Pozitív gondolkodás
Elérhető: november 27.
23.
Jelenlét
Elérhető: december 12.
24.
Advent és változókor
Elérhető: december 27.
25.
Lezárás, elengedés
Elérhető: január 1.
