NŐI EGÉSZSÉG, ÉLETMÓD

Változókor alapozó

alapvető tudnivalók a női változókor megértéséhez

életminőség-javítás természetes módszerekkel

A menopauza természetes állapot, amely élete bizonyos szakaszában minden nőt érint. Ennek ellenére a legtöbben nagyon keveset tudnak a testükben végbemenő folyamatokról. Nagyon kilátástalannak tűnik, amikor megkezdődik és bár az időt nem forgathatjuk vissza, átvehetjük az irányítást az egészségünk és az életünk felett.

Tartalom

Ez az e-book azért jött létre, hogy alapvető információkat adjon a nőknek a változókor gyakran kritikus időszakáról, és megoldásokat kínáljon a természetes gyógymódok kincsestárából.

Válaszokat ad olyan kérdésekre, mint…

  • Mi a menopauza? Mi a változókor? Mi a különbség a kettő között?
  • Miért történik ez? Mikor következik be?
  • Mi várható? Hogy ismerhetem fel?
  • Hogyan enyhíthetem a tüneteket?
  • Mi segíthet a hormonterápián kívül?

Az e-bookban olyan életmódot érintő kisebb-nagyobb változtatási javaslatok is szerepelnek, amelyeket a nők maguk is megtehetnek az életminőségük javításáért. A hormonváltozást kísérő leggyakoribb egészségi problémák ismertetése mellett lehetőséget ad az egyéni kockázatok felmérésére öntesztekkel, valamint megoldásokat az elkerülésükre. Röviden ismerteti a változókori nehézségekre irányuló orvosi megközelítést. Átfogó útmutatást nyújt a kezelési lehetőségekről, elsősorban az alternatív terápiák és természetes gyógymódok körében.

FEJEZETEK

  1. Változókor régen és ma
  2. Mitől nő a nő?
  3. A nő ciklikus természete
  4. A női ciklus főszereplői: a hormonok
  5. Fogalmak
  6. A menopauza típusai
  7. Ott vagyunk már?
  8. A változókor szakaszai
  9. Égszakadás, földindulás
  10. Egészséget érintő kihívások
  11. További változások
  12. Önvédelmi intézkedések
  13. A változókor orvosi megközelítése
  14. Életmód tényezők 
  15. Természetes gyógymódok, alternatív terápiák

A közérthetően megfogalmazott egyszerű stratégiák és korszerű információk fogódzókat kínálnak, amelyekre a nőknek szükségük lehet ahhoz, hogy eligazodjanak ebben a mélyreható változásban.

A Változókor alapozó című e-book egy PDF formátumú digitális kiadvány, ami bármely eszközön olvasható.

KÉRJ ÉRTESÍTÉST

Előregisztráció

Kérj értesítést a megjelenésről, hogy elsőként megkaphasd az e-bookot. A feliratkozás semmilyen kötelezettséggel nem jár.

Facebook