Változókor Klub

NAP KÉRDÉSE

kihívás

2025

Nap kérdése kihívás 2025 munkafüzetek

Ezek a munkafüzetek az önismeretet, az érzelmi egyensúly keresését és az életmódváltás elindítását helyezik a középpontba. Mindegyik kérdés mögött ott rejlik a lehetőség, hogy tudatosan fordíts figyelmet a belső életedre, újraértékeld szokásaidat, és olyan célokat határozz meg, amelyek támogatják a testi-lelki jólétedet.

Mit kapsz a munkafüzettől?

A két hetente elérhető munkafüzet nemcsak a napi kérdéseket foglalja össze, hanem annál sokkal többet:

Letölthető munkalapokat a napi kérdések feldolgozásához.
Gyakorlati tanácsokat a testi-lelki megújuláshoz.
Természetgyógyászati ajánlásokat, amelyek segítenek a testi-lelki egyensúly fenntartásában.
Coaching eszközöket, amelyek támogatnak céljaid elérésében.
Inspirációt, hogy egész évben motivált és fókuszált maradj.

Hogyan hozd ki a legtöbbet a kihívásból?

Tölts el néhány percet minden nap azzal, hogy átgondolod és őszintén válaszolsz a napi kérdésre.
Vezess naplót! A válaszaid lejegyzése nemcsak rendszerezi a gondolataidat, de értékes emlékeket is teremt.
Próbáld meg a válaszaidat a gyakorlatba is átültetni.

Ha elkötelezetten és rendszeresen dolgozol a munkafüzettel, megerősítheted az önértékelésedet, új perspektívákat nyerhetsz, és megkezdheted az életmódváltást, ami enyhítheti a változókori tüneteket. Ez az út segít, hogy az új évet ne csak új lehetőségekkel, hanem újult önmagaddal is köszöntsd.